Conseils pour profiter de la plongée en peau

Bonjour.

Je m'appelle Koyo et je suis un plongeur libre d'Okinawa.

Cette fois-ci, j’aimerais vous présenter les choses que je garde en tête pour profiter de la plongée sous-marine.

J’espère que cela sera utile à tous ceux qui souhaitent améliorer leurs compétences et profiter davantage de la plongée sous-marine.

Ce que je veux vous dire cette fois, c'est queNe bougez pas excessivementC'est ça.

De nombreuses personnes qui aiment la plongée sous-marine ont probablement pensé à un moment donné : « J’aimerais pouvoir rester sous l’eau plus longtemps. »

Pour y parvenir, il n’y a pas d’autre moyen que de pratiquer la retenue de la respiration.Ne bougez pas excessivementCela signifie que c'est un très court chemin.

Je sais que! J'entends beaucoup de gens dire😂

Cependant, je suis sûr que vous avez senti que mettre cette idée évidente en pratique n’est pas aussi facile que vous pourriez le penser.

Alors comment éviter de trop bouger ?

c'est,Vérifiez le poidsC'est ça.

En plongée libre, la quantité de poids est souvent ajustée en fonction de la profondeur à laquelle vous plongez et de vos objectifs de pratique.

En fait, la plongée sous-marine,Il est très important de savoir si vous utilisez le bon poids en fonction de votre objectif et de votre corps.C'est un point important.

Par exemple, disons que vous souhaitez rester à une profondeur de 6 mètres et profiter de la vue à partir de là. Si le poids est trop lourd, vous devrez constamment bouger vos palmes pour rester en place, et s'il est trop léger, vous devrez soit essayer de rester en place en tirant vos mains vers la surface de l'eau, soit vous ne pourrez pas rester en place et flotterez simplement jusqu'à la surface.

Quoi qu'il en soit, plus vous essayez de rester à cette profondeur, plus vite vous commencerez à vous sentir essoufflé.

C'est ce que je veux dire.

Si vous pouvez utiliser le poids adapté à votre objectif, il sera plus facile de contrôler la profondeur, de réduire les mouvements inutiles et, en fin de compte, de faire durer le leurre plus longtemps.🙌

Pour moi, la quantité de poids idéale est celle qui fait que mon corps coule progressivement lorsque j'expire complètement tout en flottant à la surface de l'eau.

Le poids varie selon que l'on utilise ou non une combinaison (ou des manches longues) et selon son degré d'usure.

Ceinture de poidsJe vois souvent des gens utiliser des poids de 500 g, 1 kg et 2 kg, mais si vous ajoutez également des poids de cou, vous aurez une plus large gamme d'options pour ajuster le poids.

Ceinture lestée UMMYLe bracelet en silicone est doux et flexible, il se resserre donc fermement et ne glisse pas. Je l'adore parce qu'il ne glisse pas pendant que je plonge.😎

Enfin, réduire les mouvements inutiles vous aide non seulement à retenir votre souffle plus longtemps,

On dirait que tu es vraiment doué pour ça👏

Je me sens détendu lorsque je nage.👏

Cela a également fière allure dans les vidéos.👏

La prochaine fois que vous irez plonger, faites attention au poids et évitez les mouvements inutiles.🤝