享受輕潛的訣竅

大家好。

我是來自沖繩的自由潛水員 Koyo。

這次來介紹一下我為了享受輕潛而特別注意的事情。

如果能給想要進一步提高、更加享受輕潛的朋友帶來一些啟發，我會很高興。

 

這次想告訴大家的是：不做多餘的動作。

 

很多享受輕潛的人一定都想過：「要是能在水下待得更久就好了。」

要實現這一點，除了練習憋氣之外，不做多餘的動作就是一條真正的捷徑。

好像已經聽到很多人說：「這個我知道啊！」 😂

不過，我想大家也都感受過，把這種再明白不過的道理付諸實踐，比想象中要難。

那麼，怎樣才能不做多餘的動作呢？

答案是重新審視配重量。

 

在自由潛水中，有時會根據下潛深度和訓練目的來細緻地調整配重量。

其實在輕潛中，是否使用了適合自己目的和身體的配重量，也是非常重要的一點。

例如，假設你想停留在6米深處欣賞那裡的景色。配重太重的話，就需要不停地踢蹼才能停留；反之太輕的話，就要用手向水面方向划水勉強停留，或者停不住而浮回水面。

無論哪種情況，為了停留在那個深度而做的動作越多，就越快感到呼吸困難。

也就是說：

只要使用適合目的的配重量，深度控制就會變得簡單，多餘的動作減少，結果憋氣時間就會更長 🙌

 

順便說一下，對我來說，理想的配重量是浮在水面上把氣完全撥出時，身體會慢慢下沉的程度。

配重量會因是否穿著潛水服（或 Long Spring）以及其老化程度而變化。

配重帶上常見使用500g、1kg、2kg的鉛塊，如果再配備頸部配重，配重調整的範圍會更廣。

 UMMY 的配重帶是以柔軟、有彈性為特點的矽膠帶，可以牢牢繫緊，不易錯位，潛水時腰帶也不容易滑落，所以我一直很喜歡用 😎

 

最後，多餘動作減少後，不僅憋氣時間更長，

看起來超級專業 👏

遊起來顯得遊刃有餘 👏

拍影片也超上鏡 👏

 

 

下次去海里潛水時，請試著留意配重量和不做多餘的動作吧 🤝