Coltello jack

Ciao.

Un apneista di Okinawa.Mi piace questoÈ.

In un post precedente ho detto che è molto importante ridurre al minimo i movimenti non necessari per prolungare il tempo di apnea. questo èQuesto vale sia per l'apnea che per l'immersione in apnea.

Quindi questa volta,Coltello a serramanicoVorrei parlare di💁‍♂️

Cos'è un coltello a serramanico?

Viene anche chiamata "jackknife" o "duck dive", ma sostanzialmente significa "tuffo".

Potresti pensare che immergersi nel mondo sottomarino sia un passo semplice, ma se fatto nel modo giusto, immergersi è sorprendentemente facile.👍

Nel mio caso, mi muovo a coltello e affondo direttamente sul fondo e, prima di iniziare a muovere le pinne, la mia testa è a circa 3 metri di profondità. Da lì inizia la spinta delle pinne, così tutta la spinta viene convertita in propulsione senza sprechi, consentendo di immergersi facilmente a 5 o 10 metri.

Questo coltello a serramanico può andare sott'acqua se lo si tiene in posizione, ma se non si presta attenzione a come lo si usa, si rischia di fare molti movimenti inutili.🤔

Caratteristiche del coltello a serramanico che portano a movimenti non necessari

・Tieni le mani mentre pieghi la parte superiore del corpo

・Lo slancio ha fatto cadere le gambe, determinando una postura piegata della persona mentre si tuffava.

Piega il busto e afferra le mani contemporaneamente

In realtà questa è una caratteristica molto comune.

Se lo fai, la spinta del coltello a serramanico sarà dimezzata e non riuscirai ad immergerti tanto lontano quanto vorresti. Di conseguenza, le gambe devono muoversi molto anche se non sono completamente immerse nell'acqua e devono scalciare più volte per immergersi di 1 o 2 metri, il che consuma molto ossigeno. Nel peggiore dei casi, potresti semplicemente sbattere le gambe sulla superficie dell'acqua e non riuscire a immergerti, con conseguente fallimento.🙄

A causa dello slancio le sue gambe caddero e lui finì per tuffarsi in posizione piegata.

Questo è un errore comune anche per chi riesce a fare un taglio netto e pulito.

Si inizia il jackknife piegando il busto come per inchinarsi, ma il movimento di flessione è troppo energico e il busto si abbassa troppo; quando si raddrizza il corpo, le gambe cadono all'indietro, facendo finire in una posizione inclinata all'indietro. Quando ciò accade, anche se si muovono le pinne, non ci si muoverà dritti verso il fondo dell'acqua, ma si seguirà un certo angolo, e sarà necessario correggere il movimento per procedere dritti.

Durante l'immersione in apnea, a volte può capitare di perdere di vista la corda.

Immagine di allungamento verso il fondo dell'acqua

Questo è ciò che spesso immagino quando faccio un jackknife.💁‍♂️

Sdraiati a pancia in giù sulla superficie dell'acqua (in orizzontale) e allunga le ascelle verso il basso. Immagina di essere tirato dalle tue braccia tese e abbassa gradualmente la testa, le spalle, il petto, la vita e le gambe verso il basso.

Una volta che le gambe sono in acqua, puoi finalmente iniziare a pagaiare. Lo slancio delle tue mani spingerà il tuo corpo ancora più in profondità nell'acqua.

Quando la spinta si sarà un po' attenuata, le pinne saranno già in acqua e inizierà la spinta delle pinne.

Padroneggiare il coltello a serramanico

Ho spiegato che se riesci a eseguire con successo un jackknife pulito, sarai in grado di iniziare a immergerti senza dover usare alcuna forza extra. Inoltre, la qualità del tuo coltello a serramanico influirà anche sul tuo stato mentale durante le immersioni.

Ad esempio, un sub che raggiunge una profondità di 10 metri esegue 15 calci, ma non è in grado di eseguire la tecnica del jackknife come previsto, quindi aumenta il numero di calci e finisce per eseguire 18 calci prima di raggiungere i 10 metri. Anche se si tratta solo di tre calci in più del solito, quando lo immagini, potrebbero venirti in mente pensieri come: "Avrei già dovuto raggiungere i 10 metri, e comunque?" oppure "Quanto manca ancora per raggiungere i 10 metri?" Questi pensieri possono diventare stressanti e farti sentire angosciato prima del solito.

Tempo liberoCalmaChe si tratti di immersioni, di puro piacere o di immersioni più lunghe, il coltello a serramanico è quasi sempre presente.

Osservare consapevolmente il modo in cui ci si immerge normalmente, o farsi scattare una foto mentre si esegue un jackknife, può essere una delle cose che rende l'immersione più facile di prima.😌