Suggerimenti per godersi le immersioni della pelle

Ciao.

Mi chiamo Koyo e sono un apneista di Okinawa.

Questa volta vorrei parlarvi degli accorgimenti che tengo a mente per godermi l'immersione subacquea.

Spero che questo articolo possa essere utile a chiunque voglia migliorare le proprie capacità e divertirsi di più con le immersioni subacquee.

Quello che voglio dirti questa volta è:Non muoverti eccessivamenteQuesto è tutto.

Molti amanti delle immersioni subacquee avranno probabilmente pensato, almeno una volta nella vita, "Vorrei poter restare sott'acqua più a lungo".

Per riuscirci, non c'è altro modo che praticare la ritenzione del respiro.Non muoverti eccessivamenteCiò significa che è una scorciatoia molto breve.

So che! Sento molte persone dire😂

Tuttavia, sono sicuro che avrai capito che mettere in pratica questa idea ovvia non è così facile come potresti pensare.

Come si può evitare di doversi muovere troppo?

è,Rivedere la quantità di pesoQuesto è tutto.

Nell'apnea, la quantità di peso viene spesso regolata con precisione a seconda della profondità a cui ci si immerge e degli obiettivi dell'allenamento.

Infatti, l'immersione subacquea,È molto importante sapere se stai utilizzando il peso giusto per il tuo scopo e per il tuo corpo.Questo è un punto importante.

Ad esempio, supponiamo che tu voglia restare a 6 metri di profondità e goderti il ​​panorama da lì. Se il peso è troppo pesante, dovrai continuamente muovere le pinne per restare fermo, mentre se è troppo leggero, dovrai cercare di restare fermo trascinando le mani verso la superficie dell'acqua, altrimenti non riuscirai a restare fermo e galleggerai verso la superficie.

In ogni caso, più si cerca di rimanere a quella profondità, più velocemente si inizierà ad avere difficoltà a respirare.

Ecco cosa intendo.

Se riesci a usare il peso giusto per lo scopo, sarà più facile controllare la profondità, ridurre i movimenti non necessari e, in definitiva, far durare più a lungo l'esca.🙌

Per me, la quantità di peso ideale è quella che fa affondare gradualmente il mio corpo quando espiro completamente mentre galleggio sulla superficie dell'acqua.

La quantità di peso varia a seconda che si utilizzi o meno una muta (o maniche lunghe) e a seconda di quanto venga indossata.

Cintura con pesiVedo spesso persone che usano pesi da 500 g, 1 kg e 2 kg, ma se si aggiungono anche i pesi al collo, si avranno più opzioni per regolare il peso.

Cintura con pesi UMMYIl cinturino in silicone è morbido e flessibile, quindi si stringe saldamente e non scivola. Mi piace perché non scivola mentre mi immergo.😎

Infine, ridurre i movimenti non necessari non solo ti aiuta a trattenere il respiro più a lungo,

Sembra che tu sia davvero bravo👏

Mi sento rilassato quando nuoto.👏

Anche nei video ha un aspetto fantastico.👏

La prossima volta che andrai a immergerti, fai attenzione al peso ed evita movimenti non necessari.🤝