Mga Tips para Mas Ma-enjoy ang Skin Diving

Hello po.

Ako si Koyo, isang freediver na taga-Okinawa.

Ngayon, ipapakilala ko ang mga binabantayan ko para mas ma-enjoy ang skin diving.

Masaya ako kung magiging hint ito sa mga gustong gumaling pa at mas ma-enjoy ang skin diving.

Ang gusto kong ibahagi ngayon ay ang hindi paggalaw nang sobra.

Siguradong naisip na ito ng karamihan sa mga nag-e-enjoy sa skin diving: "Sana mas matagal pa akong makapanatili sa ilalim ng tubig."

Para matupad ito, bukod sa pag-practice ng breath-hold, ang hindi paggalaw nang sobra ay isang napakabilis na shortcut.

Parang naririnig ko na ang marami sa inyo: "Alam ko na 'yan!" 😂

Pero siguro naramdaman na rin ninyo na ang paggawa ng bagay na alam na alam na ninyo ay mas mahirap kaysa inaakala.

Kaya paano nga ba maiiwasan ang sobrang paggalaw?

Ang sagot ay i-review ang dami ng weight.

Sa freediving, minsan ay pino ang pag-adjust ng dami ng weight depende sa kung ilang metro ang sisisirin at sa layunin ng training.

Sa totoo lang, sa skin diving din, napakahalagang punto kung tama ba sa layunin at katawan mo ang dami ng weight na ginagamit mo.

Halimbawa, gusto mong manatili sa lalim na 6 metro para i-enjoy ang tanawin mula roon. Kapag sobrang bigat ng weight, kailangan mong walang tigil na mag-fin kick para manatili roon; kapag naman sobrang gaan, kakampay ka ng kamay pataas sa surface para lang manatili, o hindi ka makakapanatili at aangat ka pabalik sa surface.

Alinman doon, habang dumarami ang galaw mo para manatili sa lalim na iyon, mas mabilis kang hihingalin.

Ibig sabihin:

Kapag tama sa layunin mo ang dami ng weight, mas madaling kontrolin ang lalim, nababawasan ang sobrang galaw, at bilang resulta ay mas tumatagal ang hininga mo 🙌

Sa akin, ang ideal na dami ng weight ay iyong unti-unting lumulubog ang katawan ko kapag inilabas ko ang lahat ng hininga habang nakalutang sa surface.

Nagbabago ang tamang dami ng weight depende kung may suot kang wetsuit (o long spring) at kung gaano na ito kaluma.

Madalas kong makita ang paggamit ng 500g, 1kg at 2kg na pabigat sa weight belt, pero sa tingin ko ay mas lalawak ang pag-adjust mo ng weight kung may neck weight ka rin.

Ang weight belt ng UMMY ay isang silicone belt na malambot at flexible. Mahigpit itong naitatali kaya hindi madaling gumalaw at hindi bumababa habang sumisisid, kaya ito ang lagi kong ginagamit 😎

Panghuli, kapag nabawasan ang sobrang galaw, hindi lang tatagal ang hininga mo,

magmumukha ka pang sobrang galing 👏

Mukhang relaxed at kampante ang paglangoy mo 👏

At siguradong maganda sa video 👏

Sa susunod na sisisid ka sa dagat, subukang bantayan ang dami ng weight at ang hindi paggalaw nang sobra 🤝