享受轻潜的诀窍

大家好。

我是来自冲绳的自由潜水员 Koyo。

这次来介绍一下我为了享受轻潜而特别注意的事情。

如果能给想要进一步提高、更加享受轻潜的朋友带来一些启发，我会很高兴。

 

这次想告诉大家的是：不做多余的动作。

 

很多享受轻潜的人一定都想过：“要是能在水下待得更久就好了。”

要实现这一点，除了练习憋气之外，不做多余的动作就是一条真正的捷径。

好像已经听到很多人说：“这个我知道啊！” 😂

不过，我想大家也都感受过，把这种再明白不过的道理付诸实践，比想象中要难。

那么，怎样才能不做多余的动作呢？

答案是重新审视配重量。

 

在自由潜水中，有时会根据下潜深度和训练目的来细致地调整配重量。

其实在轻潜中，是否使用了适合自己目的和身体的配重量，也是非常重要的一点。

例如，假设你想停留在6米深处欣赏那里的景色。配重太重的话，就需要不停地踢蹼才能停留；反之太轻的话，就要用手向水面方向划水勉强停留，或者停不住而浮回水面。

无论哪种情况，为了停留在那个深度而做的动作越多，就越快感到呼吸困难。

也就是说：

只要使用适合目的的配重量，深度控制就会变得简单，多余的动作减少，结果憋气时间就会更长 🙌

 

顺便说一下，对我来说，理想的配重量是浮在水面上把气完全呼出时，身体会慢慢下沉的程度。

配重量会因是否穿着潜水服（或 Long Spring）以及其老化程度而变化。

配重带上常见使用500g、1kg、2kg的铅块，如果再配备颈部配重，配重调整的范围会更广。

 UMMY 的配重带是以柔软、有弹性为特点的硅胶带，可以牢牢系紧，不易错位，潜水时腰带也不容易滑落，所以我一直很喜欢用 😎

 

最后，多余动作减少后，不仅憋气时间更长，

看起来超级专业 👏

游起来显得游刃有余 👏

拍视频也超上镜 👏

 

 

下次去海里潜水时，请试着留意配重量和不做多余的动作吧 🤝