귀를 발견하는 비밀
안녕하세요.
오키나와 출신의 프리 다이버,이렇게입니다.
이번에는 프리 다이빙이나 스킨 다이빙을 시작한 분들에게는 매우 중요한 이야기가 될지도 모릅니다.😎
귀 빼기에 대해 이번에는 이야기하겠습니다.👂
귀 빼기와 한마디로 말해도 실은 그 방법은 몇 종류도 있어, 거친 방법은 같다고 해도, 사람에 의해 미묘하게 하는 방법이나 감각이 달라지기도 합니다.
이번에는 그 하나를 소개하거나 그 방법을 전하는 것이 아닙니다.
그러나, 많은 귀를 빼는 방법에 공통되는, 당연 너무 지나치게 말할 수 없는 하나의 일에 대해 이야기하겠습니다.
당연히 너무 말할 수없는, 귀 빼기의 중요한 일은,
흠,목을 열다입니다.
이것은 귀 빼기의 방법 그 자체보다는, 할 수 있게 된 귀 빼기를 계속하기 위해서 필요한 일이라고 생각해 주셨으면 합니다.
목이 닫히다고 가르친다.
목구멍을 여는, 이것에 관해서는, 현재 귀를 빼내고 있어 어느 정도 잠수하게 되어 있는 다이버 중에서도 「뭐 그것?」이 되는, 하지만 매우 소중하지만 무의식적으로 하고 있는 것 같은 기술입니다.
왜 「뭐 그것?」이 되거나, 별로 말할 수 없는가 하면,
프리 다이빙에서 자주 사용되는 귀 빼기 방법 (프렌젤)을 가르칠 때,목이 닫히듯이라고 가르치기 때문입니다.
귀 빼기는 간단하게 말하면 입이나 코에 압력을 가해 귀에 공기를 보내는 것으로 행해집니다. ) 거기서 구강내나 비강내에 압력을 가할 때, 입이나 코로부터 공기가 누출되어 버리면 충분한 압력이 걸리지 않고 귀 빼기가 완료 할 수 없습니다.
이것이 목을 조이도록 가르치는 이유입니다.
수중에서는 공기가 작아진다.
프리다이빙을 배운 적이 있는 분이나, 스스로 잠수함을 조사해 본 적이 있는 분은 알고 있을까 생각합니다만, 폐 속의 공기는 수중에 숨어 갈수록 점점 작아져 갑니다.
이것은 폐 안의 공기에 한정된 이야기가 아니고, 귀 내부의 중이라는 공간이나 구강내나 비강내의 공기도 마찬가지로 영향을 받아 작아져 갑니다.
구강내나 비강내의 공기가 작아져 가면, 귀에 보내는 공기도 부족해져 가고, 귀 빼기가 생각하도록 할 수 없게 되어 갑니다.
목을 열다
귀 빼기를 제대로 실시하기 위해서는 목을 닫아 두어야 하는 일을 설명했습니다.
거기서부족한 공기를 보충해 주면 좋다!라는 이야기입니다.
귀를 빼고있는 동안은 목을 단단히 닫고,귀를 빼지 않는 약간의 시간 속에서 조금만 인후를 열는 것으로, 폐 속에 있는 공기를 입에 보충해 줍니다.그렇게 함으로써 수심이 점점 깊어져도 귀를 빼내는 것을 할 수 있습니다.
정확하게는 성대(목)를 닫거나 열거나 할 수 있게 되면 좋을 것입니다.
10m 이상의 수심에 갈 수 있는 사람은, 의식적으로든 무의식적으로든, 성대를 열고 닫을 수 있을 것입니다.
열려 있거나 닫혀 있는지 인식
여기까지의 이야기를 이해할 수 있었다고 해도, 곧바로 수중에서 이것이 할 수 있는 것은 아닙니다.우선은 육지에서 연습하고 나서 수중에서 시험해 봅시다.
육지에서 할 수없는 것은 수중에서는 할 수 없기 때문에🙅♂️
심플합니다, 크게 숨을 들이마시고, 그만두고 다만 이때 성대를 닫는 일로 숨을 멈추어야 합니다.
입을 열고 혀를 낸 상태에서 숨을 멈추도록 해 보세요.🙅♂️
다른 방법으로는, 「아ー」라고 하는 목소리를 점점 죽여가는 방법입니다.「아ー」라고 발성할 때는 성대가 열려 있습니다만, 성대가 닫혀 가면서 숨만이 새는 듯한 소리가 되어, 완전히 닫으면 목소리가 나오는 것도 숨이 새는 일도 없어집니다.
어느 방법이라도 좋기 때문에, 이것이 할 수 있는 것을 알고 있으면, 반복해 주세요.반복하고 있는 동안에, 성대를 열고 있는 성대를 닫고 있는, 그 감각을 인식할 수 있게 될 것입니다.
나머지는 수중에서도 할 수 있도록 연습입니다.🙌
마지막으로
이번 내용은 어느 쪽인가 하면 20m, 30m 가고 싶은 사람 전용이라고 하는 것보다는, 6m, 7m까지는 갈 수 있는데 그 앞이 귀가 빠지지 않아 갈 수 없다, 라고 하는 사람 전용일까라는 느낌으로, 개선할 가능성은 높다고 생각합니다.20m, 30m 가고 싶은 사람도 지금까지 무의식적으로 이것을 했다면 의식적으로 할 수 있게 되면, 자신의 다이브의 이해도가 높아진다고 생각합니다.
그렇지만, 갈 수 없었던 심도에 갈 수 있게 되었다고 해서 단번에 깊게 가면 안 됩니다.🙅♂️
확실하게 안전하게 잠재 할 수있는 범위 내에서 단단히 익숙해지면서 즐기십시오.🙌