피부 다이빙을 즐기기위한 팁

안녕하세요.

오키나와 출신의 프리 다이버, 이렇게입니다.

이번에는 제가 생각하는 스킨 다이빙을 즐기기 위해 의식하고 있는 것을 소개해 갑니다.

지금보다 향상하고 더 스킨 다이빙을 즐기고 싶다고 생각하는 사람의 힌트가되면 기쁩니다.

이번에 전하고 싶은 것은불필요하게 움직이지 않는다.것입니다.

스킨 다이빙을 즐기는 많은 사람들이 생각한 적이있을 것입니다 "더 수중에 오랫동안 숨어있을 수 있으면 좋겠다"

이것을 이루기 위해서는 숨막히는 연습을 하는 이외의 방법으로는불필요하게 움직이지 않는다.라는 것은 매우 지름길입니다.

그런 걸 알고 있어!라는 목소리가 많이 들릴 것 같습니다😂

다만, 그 알고 있는 것을 실천하는 것은, 생각하고 있는 것 이상으로 간단하지 않은 것도 느낀 적은 있다고 생각합니다.

그럼 어떻게 하면 불필요하게 움직이지 않고 끝낼 수 있을까

그것은,가중치의 양을 검토입니다.

프리다이빙에서는 몇 미터 잠수할지, 어떤 목적으로 연습하는지에 따라 가중치량을 세밀하게 조정할 수 있습니다.

실은 스킨 다이빙에서도,자신의 목적이나 몸에 맞는 가중치를 사용할 수 있는지는 매우중요한 포인트입니다.

예를 들어, 수심 6미터에 머물러 거기에서 볼 수 있는 경치를 즐기고 싶다고 합니다.

어쨌든 그 수심에 머무르려는 움직임이 많을수록 답답해지는 것은 빨라집니다.

즉 이런 것입니다.

목적에 맞는 가중치를 사용할 수 있다면 수심 제어가 쉬워지고 불필요한 움직임이 줄어들고 결과 숨이 길어집니다.🙌

덧붙여서 나의 경우, 수면에 뜬 상태에서 숨을 내쉬면 조금씩 신체가 가라앉을 정도의 웨이트량이 이상적입니다.

웨트슈트(or론스프)의 유무나 열화 상태로 웨이트량은 변화합니다.

웨이트 벨트그럼 500g, 1kg, 2kg의 추를 사용하고 있는 것을 잘 보입니다만, 거기에 넥 웨이트도 가지런히 해 두면 웨이트량의 조정은 폭이 퍼질까라고 생각합니다.

UMMY의 웨이트 벨트은 부드럽고 유연함이 특징인 실리콘 벨트로, 단단히 조이므로 어긋나기 어렵고, 숨어있는 도중에 벨트가 넘어지기 어렵기 때문에 애용하고 있습니다😎

마지막으로 불필요한 움직임이 줄어들면 숨이 길어질 뿐만 아니라

아주 잘 보인다.👏

수영에 여유를 느낀다👏

동영상 감상도 딱👏

차해에 잠시 갈 때는 가중치와 불필요하게 움직이지 않는다는 것을 의식해보십시오.🤝